Кому потрібен спортзал? Будьте у формі вдома за допомогою тренувань і планів від Fitify.
Ви можете тренуватися, використовуючи лише тренування з власною вагою (без обладнання!). Проте ми також включаємо тренування та плани тренувань із таким обладнанням та інструментами, як:
• Гиря
• TRX
• Bosu
• Swiss Ball
• Medicine Ball
• Resistance Band
• Гантелі
• Штанга
• Foam Roller
• Pull-up Bar
Fitify — це найкраща програма для тренувань всього тіла для тренування з власною вагою, незалежно від того, перебуваєте ви вдома чи в тренажерному залі. З понад 900 вправами в додатку ваші щоденні плани тренувань завжди свіжі, веселі та складні. Тренуйтеся будь-де та будь-коли, використовуючи будь-який зручний інструмент.Обладнання не потрібне, але якщо воно у вас є – скористайтеся ним!
Що ми можемо для вас зробити?
• Індивідуальний план фітнесу - спеціальний план тренувань на основі вашого досвіду, мети та варіантів часу. Кожна програма тренувань створюється на основі вашого особистого рівня фізичної підготовки, щоб отримати найкращі результати.
• 15 хвилин щоденних тренувань
• понад 900 вправ із власною вагою та інструментами для підтягування — тож тренування завжди буде цікавим, унікальним і ефективним
• 20+ готових тренувань — оберіть частину тіла, тип тренування та тривалість
• 15+ готових сеансів відновлення — сеанси розтяжки, йоги та катання піною
• можливість створювати власне «Власне тренування» з нашої величезної бази даних вправ
• працює офлайн
• голосовий тренер
• чітко Демонстрації HD-відео
Фітнес-плани
• Тижневий план тренувань, повний тренувань і сеансів відновлення
• Тренування займають лише 15-25 хвилин.
• HIIT, Tabata, силові тренування, кардіотренування та сеанси відновлення з простими для виконання відеовправами.
• Дивіться історію та відстежуйте свій приголомшливий прогрес!
Індивідуальні програми тренувань
Змішайте власне тренування з нашої чудової бази даних із понад 900 вправ.
Автономні тренування
Незалежно від того, чи використовуєте ви власну вагу, чи використовуєте такий інструмент, як Kettlebell, ви можете дотримуватися плану або виконувати будь-яке з наших попередньо розроблених тренувань. Виберіть частину тіла, тип тренування, тривалість. Ось і все.
Сила:
• Тренування всього тіла
• Insane Six Pack
• Комплексне ядро
• Сильна спина
• Складна нижня частина тіла
• Стрибки з вибуховою силою
• Дивовижна попа
• Складна верхня частина тіла •
Бластер для рук
• Монстр-груди
• Плечі та верхня частина спини
HIIT і кардіотренування
• Висока інтенсивність (HIIT)
• Легке кардіо (LISS)
• Табата
• Кардіо-силові інтервали
• Пліометрія
• Суглоби Дружній
спеціальний
• Розминка
• Охолодження
• Рівновага та координація
• Наукові 7 хвилин
• Функціональне тренування
• Тренування всього тіла
Сеанси відновлення
• Розтяжка всього тіла
• Розтяжка верхньої частини тіла
• Розтяжка спини
• Розтяжка нижньої частини тіла
• Йога для гнучкості всього тіла
• Йога для бігунів
• Йога для здорової спини
• Ранкова йога
• Йога для сну
• Пенороллинг для всього тіла
• Ноги Foam Rolling
• Спина Foam Rolling
• Шия Foam Rolling
Workout Builder
Функція конструктора тренувань доступна за замовчуванням, тому ваша фітнес-програма ніколи не буде однаковою. Кожне тренування є свіжим і веселим, тому ви все ще мотивовані у своїй фітнес-подорожі.
Завантаження та використання Fitify є безкоштовним. Отримайте план тренувань і додаткові функції з версією Pro, яка доступна за передплатою. Ви завжди можете скасувати підписку тут, у Google Play/Підписки. Після скасування доступ до функцій Pro закінчиться в кінці поточного платіжного періоду. При переоформленні подорожчання не відбувається. Ми надаємо 10-денну гарантію повернення грошей.
Також ознайомтеся з нашою абсолютно новою програмою для пристроїв Wear OS!
Контакт: support@gofitify.com
Веб-сайт: https://GoFitify.com
Дякуємо, що дочитали до кінця. Дякуємо, що підтримуєте себе у формі разом з нами 💙💪
Ми щойно виправили кілька помилок і внесли деякі зміни, щоб переконатися, що ви можете насолоджуватися найкращими враженнями від тренувань.
Ми щойно виправили кілька помилок і внесли деякі зміни, щоб переконатися, що ви можете насолоджуватися найкращими враженнями від тренувань.
Ми щойно виправили кілька помилок і внесли деякі зміни, щоб переконатися, що ви можете насолоджуватися найкращими враженнями від тренувань.
Ми щойно виправили кілька помилок і внесли деякі зміни, щоб переконатися, що ви можете насолоджуватися найкращими враженнями від тренувань.
Ми щойно виправили кілька помилок і внесли деякі зміни, щоб переконатися, що ви можете насолоджуватися найкращими враженнями від тренувань.
Ми щойно виправили кілька помилок і внесли деякі зміни, щоб переконатися, що ви можете насолоджуватися найкращими враженнями від тренувань.
Ми щойно виправили кілька помилок і внесли деякі зміни, щоб ви могли насолоджуватися найкращими враженнями від тренувань.
Ми щойно виправили кілька помилок і внесли деякі зміни, щоб переконатися, що ви можете насолоджуватися найкращими враженнями від тренувань.
Ми щойно виправили кілька помилок і внесли деякі зміни, щоб переконатися, що ви можете насолоджуватися найкращим тренуванням.
Ми щойно виправили кілька помилок і внесли деякі зміни, щоб переконатися, що ви можете насолоджуватися найкращим тренуванням.
Ми просто виправили кілька помилок і внесли деякі зміни, щоб переконатися, що ви зможете насолоджуватися найкращим досвідом тренування.
Ми просто виправили кілька помилок і внесли деякі зміни, щоб переконатися, що ви зможете насолоджуватися найкращим досвідом тренування.
Ми просто виправили кілька помилок і внесли деякі зміни, щоб переконатися, що ви можете насолоджуватися найкращим досвідом тренування.
Ми лише виправили кілька помилок та зробили кілька налаштувань, щоб переконатися, що ви можете насолоджуватися найкращим досвідом тренувань.
Ми лише виправили кілька помилок та зробили кілька налаштувань, щоб переконатися, що ви можете насолоджуватися найкращим досвідом тренувань.
Ми лише виправили кілька помилок та зробили кілька налаштувань, щоб переконатися, що ви можете насолоджуватися найкращим досвідом тренувань.
Ми лише виправили кілька помилок та зробили кілька налаштувань, щоб переконатися, що ви можете насолоджуватися найкращим досвідом тренувань.
Ми лише виправили кілька помилок та зробили кілька налаштувань, щоб переконатися, що ви можете насолоджуватися найкращим досвідом тренувань.
Ми лише виправили кілька помилок та зробили кілька налаштувань, щоб переконатися, що ви можете насолоджуватися найкращим досвідом тренувань.
Ми лише виправили кілька помилок та зробили кілька налаштувань, щоб переконатися, що ви можете насолоджуватися найкращим досвідом тренувань.
Тепер ви можете поєднати декілька інструментів у своєму плані тренувань, вибрати коротший варіант, якщо ви перебуваєте під тиском часу, і зняти галасливі вправи, якщо ви тренуєтесь у квартирі. ?
⚖️ Відстеження ваги
Регулярно реєструйте свою вагу і дивіться, як ви з часом досягнете своєї цільової ваги.
Ми лише виправили кілька помилок, щоб зробити ваш досвід тренування ще кращим?
Тепер ви можете поєднати декілька інструментів у своєму плані тренувань, вибрати коротший варіант, якщо ви перебуваєте під тиском часу, і зняти галасливі вправи, якщо ви тренуєтесь у квартирі. ?
Тепер ви можете поєднати кілька інструментів у своєму плані тренувань, вибрати коротший варіант, якщо ви перебуваєте під тиском часу, і прибрати шумні вправи, якщо ви працюєте в квартирі. ?
Тепер ви можете поєднати декілька інструментів у своєму плані тренувань, вибрати коротший варіант, якщо ви перебуваєте під тиском часу, і зняти галасливі вправи, якщо ви тренуєтесь у квартирі. ?
Ми щойно виправили кілька помилок та зробили кілька налаштувань, щоб переконатися, що ви можете насолоджуватися найкращим досвідом тренувань.
Samsung Galaxy S3
